Гречневый суп для похудения

Гречку издавна называли «царицей круп», это и не удивительно.
Гречка это незаменимый продукт в любой диете. Она богата на железо, аминокислоты и ценна своей усвояемостью. Но не стоит увлекаться, так как гречка неспособна заменить все нужные микроэлементы. При всем при этом, гречневый суп станет хорошим разнообразием в вашем диетическом меню. Он легко готовится, и удивит вас своим вкусом.
Время приготовления: 1,5 часа
Кол-во порций: 4

Начальная 00.1

Ингредиенты для супа :

  1. Гречневая крупа-200 грамм.
  2. Куриная голень-.1шт
  3. Морковь-5шт
  4. Картофель(средних размеров)-3-4 шт.
  5. Морковь-1шт.
  6. Лук репчатый-1шт.
  7. Соль/специи-по вкусу

 

Способ приготовления "Гречневого супа":
Шаг 1
Хорошо очищенную и промытую голень провариваем в кастрюле, пока не закипит вода.

00.1

Шаг 2
Почищенную и порезанную кубиками картофель, добавляем к куриной голени.

00.2

Шаг 3
Очищенный лук мелко нарезаем.

00.3

Шаг 4
На крупной терке трем морковь.

00.4

Шаг 5
В кастрюлю добавляем морковь и лук. Тщательно очищенную и промытую крупу добавляем тогда, когда картофель уже размяк. На этом этапе можно добавить соль и специи по вашему вкусу. Ждем, когда сварится гречка и приступаем к трапезе.

00.5

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-( 
:unsure:  ;-) 
 
Uses wordpress plugins developed by www.wpdevelop.com