Вишневый коктейль

Смузи-коктейль довольно распространен в кругах худеющих. Но несмотря на свою низкокалорийность, он имеет довольно плотную и сытную консистенцию. Сегодня научу вас готовить вишневый смузи. Хотя, конечно же, можно использовать любые ягоды, как свежие, так и замороженные.
Время приготовления: 1 час
Кол-во порций: 3-5

1

Ингредиенты к рецепту "Вишневый коктейль":

  1. Вишня — 1стакан
  2. Йогурт — 4ст.л.
  3. Молоко — 1стакан
  4. Хлопья (овсяные) — 3ст.л.
  5. Корица — по желанию
  6. Мед — 2ст.л.

Как готовится "Вишневый коктейль":
Шаг 1
Я беру свежие ягодки, поскольку сейчас сезон в разгаре. Важными в коктейле также являются молоко, йогурт, овсяные хлопья и корица. Приступим!

2


Шаг 2
Овсянку заливаем молоком и отправляем для запаривания в микроволновку (достаточно нескольких минут). Вишни, очищенные от косточек, закладываем в блендер вместе с йогуртом.

3

Шаг 3
Добавляем немного остывшие хлопья с молоком. Включаем режим взбивания.

4

Шаг 4
Понемногу добавляем жидкий мед (он лучше растворится в общей массе).

5

Шаг 5
Корица очень уместна в данном коктейле и хорошо сочетается с вишней. Добавляем ее и снова включаем блендер.

6

Шаг 6
Коктейль разливаем сразу в креманки. Отправляем в холодильник на полчаса. Добавив сверху по несколько целых вишенок, можно подавать угощение.

1


Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-( 
:unsure:  ;-) 
 
Uses wordpress plugins developed by www.wpdevelop.com